Domov...prva stran... Domov...prva stran...
ORGANIZACIJA :: TEKMOVANJA :: FOTOKRONIKA :: PONUDBA :: PROPOZICIJE :: SPONZORJI :: POVEZAVE :: FORUM :: TRIATLON
               
AKTUALNO
Načrt suhih treningov med "prisilnim dopustom"

Dragi plavalci!

Za vas je trener Staš pripravil načrt suhih treningov v dani situaciji.

Navodila:

  • 2x-3x na teden se poslužujte aktivnosti (tek, hitra hoja) v naravi za 30min
  • vaje v spodnji datoteki se naj izvajajo 2x -3x na teden (navodila za izvajanje so v priloženi datoteki)
  • vaje izvajajo plavalci 2., 3. in po želji tudi 4. skupine

Za vprašanja glede izvedbe vaj vam je na voljo Staš na e-mail naslovu ali telefonski številki.

Kljub dani situaciji ostanimo v gibanju in najpomembneje ostanimo zdravi!

 

Načrt suhih treningov 664.19 kB


Arhiv  

 

 

 
Sorodne vsebine
‼️POSTAVLJANJE BALONA‼️
Fotografiranje
OBVESTILO! o poteku treningov
MLADI PLAVALCI FUŽINARJA PONOVNO S KOPICO ODLIČIJI!!! 🏊‍♂️🥇🥈🥉🏆
Prva tekma po epidemiji uspešna za plavalce Fužinarja 🏆🏊‍♂️
POMOČ PRI PRIPRAVI BAZENA NA TEKMOVANJE
🌴🏊‍♀️☀️ Aktivne počitnice na bazenu
Začenjamo z različnimi programi vadb in tečajev 🏊‍♂️
❗️❗️𝐍𝐀Č𝐑𝐓𝐎𝐕𝐀𝐍𝐄 𝐒𝐏𝐎𝐌𝐋𝐀𝐃𝐀𝐍𝐒𝐊𝐄 (𝐏𝐑𝐕𝐎𝐌𝐀𝐉𝐒𝐊𝐄) 𝐏𝐑𝐈𝐏𝐑𝐀𝐕𝐄 𝐕 𝐋𝐄𝐍𝐃𝐀𝐕𝐈 𝐎𝐃𝐏𝐀𝐃𝐄𝐉𝐎❗️❗️❗️
❗️❗️𝐏𝐎𝐌𝐄𝐌𝐁𝐍𝐎 𝐎𝐁𝐕𝐄𝐒𝐓𝐈𝐋𝐎❗️❗️


© 2010 Plavalni klub Fužinar
Plavanje krepi telo in duha...