Domov...prva stran... Domov...prva stran...
ORGANIZACIJA :: TEKMOVANJA :: FOTOKRONIKA :: PONUDBA :: PROPOZICIJE :: SPONZORJI :: POVEZAVE :: FORUM :: TRIATLON
               
AKTUALNO
Vadba ponovno prekinjena za nekatere skupine ⭕️; načrt vadbe na suhem 🏃‍♂️🚴‍♀️

Ukrepi (sprejeti v soboto) so nas omejili do te mere, da lahko trenirajo le plavalci, kateri imajo v decembru nastop na članskem državnem prvenstvu. Na elektronski naslov jim je bil posredovan poseben protokol vadbe ter obnašanja na objektu.

Prav tako je bil plavalcem 1., 2., 3. in 4. skupine poslan načrt vadbe na suhem. Vaje so iste kot so bile v marcu.
Vsak sklop (trije sklopi) se mora izvajati 2x na teden, plavalci pa morajo tudi vsakodnevno biti drugače aerobno aktivni (tek, hoja, kolesarjenje,...) vsaj 30min.
Suh trening je objavljen tudi spodaj, najdete pa ga lahko tudi na naši FB strani (pripeta objava na vrhu strani)

Če se bodo v tem času ukrepi sprostili, bodo počasi v trenažni proces dodani tudi ostali. Seveda, boste o tem obveščeni!

Za več informacij se prosim obrnite na trenerje, saj vam bodo situacijo podrobno razložili.

 

Vadba na suhem 664.19 kB


Arhiv  

 

 

 
Sorodne vsebine
Suhi treningi in prikaz vaj za vse, ki ne trenirate
Vadba ponovno prekinjena za nekatere skupine ⭕️; načrt vadbe na suhem 🏃‍♂️🚴‍♀️
Vadba ponovno prekinjena za nekatere skupine;
Jesenski plavalni tečaji za učence OŠ 🍂💦
‼️POSTAVLJANJE BALONA‼️
Fotografiranje
OBVESTILO! o poteku treningov
MLADI PLAVALCI FUŽINARJA PONOVNO S KOPICO ODLIČIJI!!! 🏊‍♂️🥇🥈🥉🏆
Prva tekma po epidemiji uspešna za plavalce Fužinarja 🏆🏊‍♂️
POMOČ PRI PRIPRAVI BAZENA NA TEKMOVANJE


© 2010 Plavalni klub Fužinar
Plavanje krepi telo in duha...