31.03.2020
Psihološki vpliv koronavirusa in nekaj priporočil za športnike (Društvo psihologov Slovenije)

V Društvu psihologov Slovenije - Sekcija za psihologijo športa so pripravili nekaj priporočil in ukrepov, ki lahko šprtnikom pomagaju v trenutni situaciji.

Priporočila se nahajajo v spodnji datoteki.

Priporočamo tudi ogled in poslušanje vizualizacij in meditacij Sare Isaković, ke se nahajajo na platformi Soundcloud oz. na povezavi https://soundcloud.com/user-405594621

19.03.2020
Suhi treningi Mihe Robnika

Miha Robnik, kondicijski trener in vodja panožnega teama PZS, vam je pripravil video in priporočila za vzdrževanje telesne pripravljenosti plavalcev ne glede na vse omejitve v dani situaciji.

Kompleks nabora vaj (video) najdete do 24.3. na tej povezavi: https://wetransfer.com/downloads/e8e289561b120d814ef75c3d07a7e60d20200317204943/9f69bccb4e2029d462bd58fd3c286f5120200317204943/6edb37

Priporočila na tej povezavi: https://www.dropbox.com/s/amdbkkb6wxtlyum/Priporo%C4%8Dila%20za%20suhe%20treninge.pdf?dl=0

Ostanite zdravi in v gibanju!

14.03.2020
Načrt suhih treningov med "prisilnim dopustom"

Dragi plavalci!

Za vas je trener Staš pripravil načrt suhih treningov v dani situaciji.

Navodila:

• 2x-3x na teden se poslužujte aktivnosti (tek, hitra hoja) v naravi za 30min
• vaje v spodnji datoteki se naj izvajajo 2x -3x na teden (navodila za izvajanje so v priloženi datoteki)
• vaje izvajajo plavalci 2., 3. in po želji tudi 4. skupine

Za vprašanja glede izvedbe vaj vam je na voljo Staš na e-mail naslovu ali telefonski številki.

Kljub dani situaciji ostanimo v gibanju in najpomembneje ostanimo zdravi!

12.03.2020
‼️‼️NUJNO OBVESTILO‼️‼️

Starše in plavalce obveščamo, da do nadaljnega ODPADEJO VSE AKTIVNOSTI.

Plavalci 1., 2., 3. in 4. skupine s treningi nadaljujejo do sobote, plavalci 5. in 6. skupine ter rekreacije pa treningov nimajo več (vključno z danes, 12.3.2020). Prav tako odpadejo vse aktivnosti na bazenu DTK (plavalni vrtec Boberček in nadaljevalna plavalna šola).

09.03.2020
ODPOVED TEKMOVANJA MM RAVNE 2020

Spoštovani,

Upravni odbor Plavalnega kluba Fužinar in organizacijski odbor za izvedbo mednarodnega plavalnega mitinga Ravne 2020 sta v ponedeljek 9.3.2020 na izredni seji sprejela sklep, da se mednarodni plavalni miting Ravne 2020 NE izvede v soboto, 14. in nedeljo, 15. marca 2020.
Sklep je bil sprejet zaradi preprečitve možnosti širjenja koronavirusa.
Kot organizator iščemo nadomestni termin, v katerem bi bilo mogoče izvesti tekmovanje.

V primeru morebitnih vprašanj se zaniteresirani obrnite na ga. Gabrijelo Dobrina Golob, njen telefon je 040712352, elektronski naslov info@pkfuzinar.si, ali vodstvo kluba, Matijo Medvešeka, na telefonsko številko 041798597.

Predsednik kluba
Miran Kos